Dela nyhet
Uteträning
20 apr 2020 0 kommentarer
Vi vill göra reklam för vår fysträning. Passen fokuserar på löptekniksövningar och funktionell träning som aktiverar flera av kroppens muskelgrupper samtidigt. Övningarna utmanar styrka, balans, rörlighet och koordinationsförmåga. Målet är att bli smidigare, snabbare och starkare.
Vi strävar mot en kropp i balans. Då undviker vi skador och känner oss friskare och gladare. Det ger även förutsättningar att lättare lära sig rätt teknik för löpning och styrkeövningar. Våra kroppar är gjorda för rörelse varje dag och behöver det för att fungera som bäst.
Fyspassen är planerade för att vara utmanade när man är pigg och stark. Men även som återhämtningspass om kroppen känns stel och trött. Man väljer själv intensitet i övningarna.
Övningarna inbjuder till att spelaren fokuserar på sin egen prestation och utveckling. Vi triggas och sporras av kompisarna utan att jämföra oss med varandra. Vi är alla olika och unika så vi presterar och utvecklas olika även om vi tränar på samma sätt.
Hoppas vi kan hjälpas åt att få så många som möjligt till fysträningarna. Vi ser att det ger förbättringar och utveckling för dom som dyker upp. Är ni föräldrar nyfikna på vad vi gör på fysträningarna så är ni självklart välkomna att titta förbi. Eller varför inte vara med och träna? Det gör redan Henrik och Gunnar och vi har plats för fler.
Hälsningar från Ledarteamet