Dela nyhet
Full fart på FBC:s försäsongsträning
14 maj 2020
Äntligen har försäsongsträningen kommit igång och FBC:s träningstrupp kör nu för fullt med tre gemensamma pass per vecka.
Här kommer lite kort info om upplägget just nu.
På måndagar är det främst spänst, styrka och snabbhet som är på programmet under ledning av Christer "Cryckan" Norwald.
Onsdagar ägnas åt innebandy (smålagsspel) med tuffa och utmanande matcher i "FBC Super League". Tränare Trinks bokför varje matchresultat vilket mynnar ut i en individuell poängliga.
På torsdagar återkommer "Cryckan" och då är det främst fokus på intervaller och löpning för att stärka konditionen. Dessa pass genomförs i allmänhet utomhus.
Spelarna förväntas även genomföra två individuella pass per vecka (i regel olika löppass).
Detaljinfo om träningsupplägg, sena ändringar mm sker via en Facebook-grupp som alla spelare bjuds in till.
Linköping FBC - vi utvecklar individen!
/Ledarna